Despre respiratie si viata noastra
La fel ca și bătăile inimii, respirația este o funcție a organismului nostru care se împlinește independent de voința noastră. Aerul este permanent hrana noastră principală, nu numai din punct de vedere calitativ ci și cantitativ. De exemplu, oxigenul nu este numai hrana principală a celulelor noastre ci, favorizează totodată asimilarea corectă a hranei. Prin urmare, dacă respirăm corect vom digera alimentele mai bine.
Atunci, întrebarea urmatoare este de la sine subînțeleasă: dacă este adevărat, dacă respirația este o condiție a existenței noastre, oare de ce nu îi acordăm mai multă atenție? De ce nu ne îngrijim ca ea să se producă optim, să fie mereu completă, profundă, să ne alimenteze trupul cu cât mai mult oxigen?
Mult mai atenți decât occidentalii la tainele trupului omenesc, indienii, chinezii și japonezii au stabilit cu milenii în urmă că respirația este funcția cea mai importantă a vieții, fiind de aceea și poarta de acces către sine, către eul interior, către funcțiile subconștientului.
Respiratia influentează sistemul nervos al corpului uman, iar emoțiile influențează modul in care respirăm. Când suntem furioși respirăm greu. Când suntem triști simțim că ne sufocăm. Când suntem fericiți, respirația devine ușoară, iar când suntem liniștiti respirația noastră este mai prelungită.
A respira natural înseamnă pentru majoritatea să continue să respire așa cum o fac de obicei. Pentru a începe cu adevarat „antrenamentul” respirației trebuie observate obiceiurile nesanatoase ce țin de respirația proprie, dar și de partea superioară a trunchiului, ținuta umerilor și a regiunii gâtului. Lucrul cu respirația nu implică influențe din afară. Diferitele etape pe care le parcurge respirația apar in mod natural, pe masură ce se câștigă experiența practicării și exersării acesteia.
Așadar, respirația se află în centrul practicilor terapeutice, motiv pentru care vă propun să încercați câteva sesiuni terapeutice de Healing & Breathing în cadrul spa-ului nostru, cu terapeuta Sibel Aceyman, healer holistic ce practica tehnici de respiratie la renumita clinică de detox de la Bodrum.
„Din punct de vedere tehnic, terapia Transform Breathing începe prin a inspira profund pe gură și a expira pe nas. Respirația trebuie sa fie profundă, relaxantă și să vina de la sine. Astfel, se produce o echilibrare energetică, o curățare profundă și o energizare instant” ( Sibel Aceyman).
Scopul acestor ședințe terapeutice este multiplu: ajută în procesul de descoperire interioară la un nivel mult mai profund, deblochează energetic și emoțional, oxigenează mai bine plămânii, masează organele din abdomen, sângele se oxigenează puternic, creierul se tonifică, funcțiile cerebrale și starea fizică își recapată tonusul.
“Oxigenul este extrem de prețios. Cu cât umpli mai mult corpul cu oxigen, cu atât mai rapidă va fi tranziția de la corp la suflet. Odată ce respirația este perfectă totul se aliniază. RESPIRAȚIA ESTE VIAȚA” (Osho).