Un suc verde zilnic, sursa ta de energie!
Legumele, frunzele şi fructele verzi sunt considerate cele mai sănătoase alimente de pe planetă. De aceea, îţi recomandăm să înlocuieşti un mic dejun sau o gustare cu un suc sau smoothie verde. Îţi va...
Legumele, frunzele şi fructele verzi sunt considerate cele mai sănătoase alimente de pe planetă. De aceea, îţi recomandăm să înlocuieşti un mic dejun sau o gustare cu un suc sau smoothie verde. Îţi va...
Din ce în ce mai frecventă, anxietatea se caracterizează printr-o stare permanentă de tensiune psihică, iritabilitate, lipsa de încredere în propria persoană, incapacitate sau rezerve în asumarea unui risc, tremur şi alte reacţii neurovegetative,...
Detox-ul este pe buzele tuturor. Este o modă, este însă și o necesitate dat fiind ritmul de viață în care trăim. Te recunoști în unul din cazurile de mai jos? Ai cu siguranță nevoie...
Iată câteva alimente și vitamine care te ajută să-ți crești nivelul de energie! Cele mai importante substanțe nutritive necesare în producerea de energie sunt complexul de vitamina B. Lipsa acestora stă la bază funcționării...
Chiar dacă nu ai încă curajul să te înrolezi într-un regim de detoxifiere completă, îți recomand să începi prin a adaugă alimente cu rol de detoxifiere în alimentația ta de zi cu zi. De...
Sosirea lunii decembrie da startul petrecerilor premergatoare Craciunului si Anului nou. Inconjurati de oferte culinare din cele mai apetisante, suntem tentati sa lasam garda jos si sa ne umplem farfuria si paharul prea mult… prea...
Din ce in ce mai multe dovezi arată că inflamaţia cronică este cauza a numeroase boli moderne, printre care bolile cardiovasculare, boala Alzheimer sau cancerul. De asemenea, oricare ar fi cauza producerii inflamaţiei în...
Traim intr-o era a contrastelor: pe de o parte avem acces la o abundenta fara precedent, deoarece avem acces la toate superalimentele de pe glob, iar pe de alta parte, ne hranim de cele...
Daca vrei sa faci niste schimbari in stilul tau de viata,toamna este perioada perfecta pentru a incepe sa tii o dieta si pentru a urma un program de antrenamente. In acest anotimp îți recomand...
In experienta mea de zi cu zi intalnesc multe femei care-si doresc un corp si o musculatura mai tonifiate. In primul rand, doamnelor, nu uitati ca un corp tonifiat inseamna de fapt un raport...