Category: Miscare si Sport

Sanatate prin miscare si sport.

group-fitness-720x340 0

Mișcarea, sursa ta de energie!

Mișcarea, sursa ta de energie! Știu, ești obosită și nu ai timp pentru mișcare. E nevoie de atât de multă energie ca să te urnești din loc.. Chiar și gândul la mișcare te obosește...

cora 0

Secretul respiratiei in Pilates

Ati mai participat pana acum la o sedinta de Pilates? Daca da, poate ati remarcat ca doua dintre cele mai frecvente indicatii ale instructorilor sunt legate de mentinerea abdomenului încordat pe parcursul exercitiilor si...

pilates 2

Totul despre Pilates

Multe persoane ne-au adresat de-a lungul timpului diverse intrebari despre practicarea Pilates-ului. Iata un interviu cu Cora Tataru, instructor Pilates, in care incercam sa descoperim ce se afla in spatele acestei minunate forme de...

poza-masaj-spate 0

Despre scolioza si tratarea acesteia

Scolioza este o afectiune destul de des intalnita printre oaspetii care ne calca pragul, de aceea, mi-am propus astazi sa scriu despre simptome si eventuale metode de tratare a acesteia. Coloana vertebrala este constituita...