Ce sa faci pentru tine in decembrie
Nu astepta luna ianuarie pentru a stabili deja traditionalele New Year Resolutions, incepe acum sa-ti planuiesti o noua imagine, un nou si sanatos mod de viata in care personajul principal esti tu. Pune stop...
Sanatate prin miscare si sport.
Nu astepta luna ianuarie pentru a stabili deja traditionalele New Year Resolutions, incepe acum sa-ti planuiesti o noua imagine, un nou si sanatos mod de viata in care personajul principal esti tu. Pune stop...
Mișcarea, sursa ta de energie! Știu, ești obosită și nu ai timp pentru mișcare. E nevoie de atât de multă energie ca să te urnești din loc.. Chiar și gândul la mișcare te obosește...
Ati mai participat pana acum la o sedinta de Pilates? Daca da, poate ati remarcat ca doua dintre cele mai frecvente indicatii ale instructorilor sunt legate de mentinerea abdomenului încordat pe parcursul exercitiilor si...
Interviu cu Cora Tătaru, instructor internațional Pilates Lista mea personală de motive pentru care practic Pilates-ul s-a extins în timp de la primele 3-4 până spre cel puțin 15 în acest moment, și cu...
Ți-ai propus de nenumărate ori să începi practica Yoga, dar nu știai UNDE, CU CINE, și mai ales DE CE…?! Iată un interviu cu Victoria Gall, îndrumător – facilitator al stării de bine și...
Yoga Therapy este una dintre cele mai eficiente terapii complementare recomandata persoanelor care se confrunta cu probleme de sanatate. Yoga Therapy se adreseaza întregii persoane, nu doar corpului fizic, si oferă o metodă sistematică de...
Namaste! Daca doresti sa fii sanatos, sa te vindeci fizic si emotional, daca doresti sa evoluezi, include yoga in stilul tau de viata. Yoga este o disciplină prin care poți îmbunătăți calitatea vieții, Yoga...
De ce as avea nevoie de un antrenor personal cand ma pot antrena singur? Raspunsurile la aceasta intrebare pot fi foarte multe. Sportul nu este ceva simplu, nu este ceva ce se învaţă citind...
Multe persoane ne-au adresat de-a lungul timpului diverse intrebari despre practicarea Pilates-ului. Iata un interviu cu Cora Tataru, instructor Pilates, in care incercam sa descoperim ce se afla in spatele acestei minunate forme de...
Scolioza este o afectiune destul de des intalnita printre oaspetii care ne calca pragul, de aceea, mi-am propus astazi sa scriu despre simptome si eventuale metode de tratare a acesteia. Coloana vertebrala este constituita...