MINDFULNESS Basics Mareste imaginea

MINDFULNESS Basics - online

Nou

Ai nevoie de tehnici și instrumente de calmare, reducere a stresului și anxietății, gestionare a emoțiilor dificile și cultivare a pozitivității? Programul online Mindfulness Basics cuprinde toate cele 28 de practici aferente programelor Relax Your BodyCalm your MindMaster your Emotions și Open your Heart.

Detalii

525,00 lei

  • 28 zile

Ai nevoie de tehnici și instrumente de calmare, reducere a stresului și anxietății, gestionare a emoțiilor dificile și cultivare a pozitivității? Programul online Mindfulness Basics cuprinde toate cele 28 de practici aferente programelor Relax Your BodyCalm your MindMaster your Emotions și Open your Heart.

Programul este online, îl poți face în propriul tău ritm și conține 28 de practici audio ghidate cu ajutorul cărora te vei centra, relaxa, vei învăța să gestionezi cu calm orice situație de criză din viața ta personală sau profesională si vei învăța să cultivi bucuria si pacea interioară.

Programul este potrivit oricărui nivel de pregătire, inclusiv începătorilor.

CE CONȚINE PROGRAMUL?

  • 7 practici mindfulness de calmare a minții și gestionare a gândurilor negative
  • 7 practici mindfulness de centrare și conectarea la simțuri si corp
  • 7 practici mindfulness de gestionare a emoțiilor dificile si creștere a rezilienței
  • 7 practici mindfulness de cultivare a compasiunii și bucuriei

Scrie un comentariu

MINDFULNESS Basics - online

MINDFULNESS Basics - online

Ai nevoie de tehnici și instrumente de calmare, reducere a stresului și anxietății, gestionare a emoțiilor dificile și cultivare a pozitivității? Programul online Mindfulness Basics cuprinde toate cele 28 de practici aferente programelor Relax Your BodyCalm your MindMaster your Emotions și Open your Heart.

Scrie un comentariu

LiveZilla Live Help